Pumpkin Seeds रोज खाने चाहिए? Protein, Zinc और Magnesium की असली जानकारी Read More »
Medically reviewed by Dr. Piyush Kumar Published on: 17 Sep 2026 Last updated on: 17 Sep 2026 कद्दू के बीज यानी Pumpkin Seeds आजकल हेल्दी नाश्ते और फिटनेस डाइट का हिस्सा बनते जा रहे हैं। कोई इन्हें प्रोटीन के लिए खाता है, तो कोई जिंक और मैग्नीशियम के लिए। लेकिन इंटरनेट पर इनके बारे में
Makhana रोज खाने से क्या होता है? Nutrition, Calories और किसे सावधानी रखनी चाहिए Read More »
Medically reviewed by Dr. Piyush Kumar Published on: 16 Sep 2026 Last updated on: 16 Sep 2026 शाम की भूख में चिप्स या नमकीन की जगह मखाना खाना आज कई लोगों की आदत बन गया है। लेकिन Makhana रोज खाने से क्या होता है? क्या यह सच में वजन घटाने में मदद करता है, 30
रात में दूध पीने का सही समय क्या है? Ayurveda के अनुसार जानें सही तरीका Read More »
Medically reviewed by Dr. Piyush Kumar Published on: 14 Sep 2026 Last updated on: 14 Sep 2026 रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध पीना भारतीय घरों में लंबे समय से चली आ रही आदत है। कई लोगों के लिए यह रात की दिनचर्या का हिस्सा है, जबकि कुछ लोगों को दूध पीने
Millet Upma Recipe: नाश्ते के लिए कैसे बनाएं और कौन सा मिलेट सबसे अच्छा है? Read More »
Medically reviewed by Dr. Piyush Kumar Published on: 11 Sep 2026 Last updated on: 11 Sep 2026 सुबह के नाश्ते में उपमा बनाना आसान है, लेकिन जब सूजी की जगह मिलेट इस्तेमाल करने की बात आती है, तो सवाल केवल स्वाद का नहीं रहता। सही मिलेट न चुना जाए या पानी की मात्रा थोड़ी भी
Moringa Leaf Powder: रोज लेने से क्या होता है? फायदे, सही तरीका और Side Effects Read More »
Medically reviewed by Dr. Piyush Kumar Published on: 10 Sep 2026 Last updated on: 10 Sep 2026 सुबह की चाय, दही या किसी पेय में हरे रंग का थोड़ा-सा चूर्ण मिलाना आज कई लोगों की स्वास्थ्य दिनचर्या का हिस्सा बन गया है। सहजन की पत्तियों से बना यह चूर्ण देखने में साधारण जरूर है, लेकिन
Rice Water Hair Pack: क्या सच में बाल लंबे होते हैं या सिर्फ Shine आती है? Read More »
Medically reviewed by Dr. Piyush Kumar Published on: 7 Sep 2026 Last updated on: 7 Sep 2026 Rice Water Hair Pack यानी चावल के पानी का इस्तेमाल आजकल बालों की लंबाई और चमक बढ़ाने के घरेलू उपाय के रूप में काफी लोकप्रिय हो रहा है। सोशल मीडिया पर इसके बारे में तरह-तरह के दावे देखने
Boiled Rice Water and Egg Face Mask: त्वचा पर लगाने से क्या होता है? जानें सही तरीका Read More »
Medically reviewed by Dr. Piyush Kumar Published on: 2 Sep 2026 Last updated on: 2 Sep 2026 घर पर उपलब्ध चीजों से त्वचा की देखभाल करना बहुत लोगों को आसान और सुविधाजनक लगता है। चावल पकाने के बाद बचा हुआ पानी और अंडा भी ऐसी ही चीजें हैं, जिनका इस्तेमाल अलग-अलग घरेलू नुस्खों में किया
Rosemary Oil vs Onion Juice: Hair Growth के लिए कौन सा ज्यादा असरदार? Read More »
Medically reviewed by Dr. Piyush Kumar Published on: 1 Sep 2026 Last updated on: 1 Sep 2026 बालों में अचानक बढ़ता झड़ना देखकर अक्सर पहला सवाल यही आता है—आखिर ऐसा क्या लगाया जाए जिससे बाल फिर से मजबूत और घने हो सकें? इंटरनेट पर रोजमेरी का तेल और प्याज का रस दोनों को बालों की
Skin Barrier और Dehydrated Skin में क्या अंतर है? पहचानें 7 संकेत Read More »
Medically reviewed by Dr. Piyush Kumar Published on: 31 August 2026 Last updated on: 31 August 2026 सुबह चेहरा धोने के बाद त्वचा खिंचने लगे, मॉइस्चराइजर लगाने के कुछ घंटे बाद फिर से रूखापन महसूस हो और साथ ही माथे या नाक पर तेल भी नजर आए—तो आखिर त्वचा के साथ हो क्या रहा है?
Probiotic Drinks क्या सच में Gut Health सुधारते हैं? खरीदने से पहले जानें Read More »
Medically reviewed by Dr. Piyush Kumar Published on: 29 August 2026 Last updated on: 29 August 2026 अगर आप किसी सुपरमार्केट या ऑनलाइन स्टोर में स्वास्थ्य से जुड़े पेय देखते हैं, तो आजकल एक चीज जरूर नजर आती है—प्रोबायोटिक ड्रिंक। छोटी बोतलों से लेकर दही आधारित पेय और खमीरयुक्त पेय तक, इन्हें अक्सर पाचन और