Soy Milk और Dairy Milk: बालों के पोषण के लिए क्या अंतर है? Read More »
बालों के लिए दूध चुनते समय सवाल सिर्फ इतना नहीं है कि Soy Milk vs Dairy Milk में कौन बेहतर है। असली बात यह समझना है कि दोनों से शरीर को कौन-कौन से पोषक तत्व मिलते हैं, Protein की गुणवत्ता कैसी है और आपकी रोज की खुराक में पहले से Protein, Iron, Zinc, Vitamin B12
Sattu में Protein कितना होता है? 100 ग्राम, 50 ग्राम और 30 ग्राम की पूरी जानकारी Read More »
Medically reviewed by Dr. Piyush Kumar Published on: 26 Sep 2026 Last updated on: 26 Sep 2026 sattu protein per 100g कितना होता है, यह जानना उन लोगों के लिए उपयोगी है जो अपने रोज के भोजन में सत्तू को शामिल करते हैं और यह समझना चाहते हैं कि एक निश्चित मात्रा में उन्हें कितना
Sattu क्या है और कौन-सा Sattu Powder लें? चना सत्तू, प्रकार और सही पहचान का तरीका Read More »
Medically reviewed by Dr. Piyush Kumar Published on: 24 Sep 2026 Last updated on: 24 Sep 2026 What is Sattu? सत्तू एक पारंपरिक भारतीय खाद्य पदार्थ है, जो आमतौर पर भुने हुए चने या अनाज को पीसकर तैयार किया जाता है। लेकिन बाजार में मिलने वाला हर Sattu Powder एक जैसा नहीं होता। Chana Sattu
Beetroot Pink Glow Face Pack: क्या चुकंदर सच में चेहरे को Pink Glow दे सकता है? Read More »
Medically reviewed by Dr. Piyush Kumar Published on: 22 Sep 2026 Last updated on: 22 Sep 2026 Beetroot Pink Glow Face Pack इन दिनों प्राकृतिक गुलाबी निखार के लिए चर्चा में है। चुकंदर के गहरे लाल रंग को देखकर इसे चेहरे पर लगाने से ताजगी और गुलाबी चमक मिलने का दावा किया जा रहा है।
Vitamin C Drinks और Iron Absorption: साथ लेने से क्या फायदा हो सकता है? Read More »
Medically reviewed by Dr. Piyush Kumar Published on: 21 Sep 2026 Last updated on: 21 Sep 2026 दाल, चना या राजमा के साथ नींबू निचोड़ने की आदत आपने भी देखी होगी। लेकिन क्या इसका कोई पोषण संबंधी कारण भी है? क्या Vitamin C Drinks या Vitamin C से भरपूर खाद्य पदार्थों को आयरन वाले भोजन
Caffeine Hair Serum क्या है? Hair Growth के लिए इसका इस्तेमाल कितना समझदारी भरा है? Read More »
Medically reviewed by Dr. Piyush Kumar Published on: 21 Sep 2026 Last updated on: 21 Sep 2026 बाल पहले जैसे घने नहीं रहे, कंघी करते समय ज्यादा बाल निकल रहे हैं या माथे और सिर के ऊपर की तरफ बाल धीरे-धीरे पतले दिखाई देने लगे हैं, तो किसी ऐसे उपाय की तलाश स्वाभाविक है जो
Ectoin Serum क्या है? Sensitive और Dry Skin के लिए यह नया Ingredient क्यों चर्चा में है Read More »
Medically reviewed by Dr. Piyush Kumar Published on: 20 Sep 2026 Last updated on: 20 Sep 2026 चेहरा धोने के बाद अगर त्वचा खिंची-खिंची लगती है, गालों पर रूखे पैच दिखाई देते हैं या मौसम बदलते ही जलन और लालिमा बढ़ जाती है, तो समस्या केवल त्वचा में नमी की कमी नहीं हो सकती। कई
Scalp Massage से Hair Growth बढ़ती है? Research क्या कहती है और क्या सिर्फ Myth है Read More »
Medically reviewed by Dr. Piyush Kumar Published on: 18 Sep 2026 Last updated on: 18 Sep 2026 बाल झड़ने लगें तो सबसे आसान सलाह अक्सर यही मिलती है—सिर की मालिश शुरू कर दीजिए। माना जाता है कि इससे सिर की त्वचा में रक्त संचार बेहतर होगा, बालों की जड़ें मजबूत होंगी और नए बाल आने
Spearmint Tea क्या है? महिलाओं में इसके इस्तेमाल को लेकर क्या evidence है Read More »
Medically reviewed by Dr. Piyush Kumar Published on: 18 Sep 2026 Last updated on: 18 Sep 2026 चेहरे पर ठुड्डी या ऊपरी होंठ के आसपास अचानक मोटे बाल दिखने लगें, पीरियड्स पहले जैसे नियमित न रहें और साथ में मुंहासे भी बढ़ जाएं, तो कई महिलाएं इंटरनेट पर घरेलू उपाय तलाशने लगती हैं। ऐसे में
Hyaluronic Acid Serum लगाने के बाद भी Skin Dry क्यों रहती है? सही तरीका समझें Read More »
Medically reviewed by Dr. Piyush Kumar Published on: 17 Sep 2026 Last updated on: 17 Sep 2026 चेहरा धोने के बाद Hyaluronic Acid Serum लगाया, ऊपर से उम्मीद थी कि त्वचा मुलायम और hydrated महसूस होगी। लेकिन कुछ समय बाद वही त्वचा फिर खिंची-खिंची और रूखी लगने लगे तो सवाल उठता है—आखिर कमी कहां रह