Health & Ayurveda

अलार्म बजा, आपने उसे बंद किया और उठ बैठे। रात में करीब 8 घंटे की नींद भी मिली थी। फिर भी आंखें भारी हैं, दिमाग धीमी गति से चल रहा है और चाय बनाने जैसा सामान्य काम भी शुरू करने का मन नहीं करता। तो क्या पर्याप्त घंटे सोना और जागते ही पूरी तरह सतर्क

Avocado Oil की छोटी बोतल अक्सर आम खाना पकाने के तेल से कई गुना महंगी मिलती है। तब मन में सवाल आता है कि जब फल घर में आ सकता है, तो तेल भी घर पर क्यों न निकाल लें? और क्या इतनी कीमत देने पर फायदा सचमुच मिलता है? संक्षिप्त उत्तर: Avocado Oil फल

सोशल मीडिया पर एक नुस्खा अक्सर दिखता है: कांच के जार में छिली लहसुन की कलियां, ऊपर से शहद, और सलाह कि कुछ हफ्ते बाद रोज एक-दो कली खाइए। इसे Honey Fermented Garlic कहा जाता है। सीधा उत्तर यह है कि लहसुन और शहद पर अलग-अलग शोध मौजूद है, लेकिन शहद में हफ्तों रखकर खाए

Medically reviewed by Dr. Piyush Kumar Published on: 14 Sep 2026 Last updated on: 14 Sep 2026 रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध पीना भारतीय घरों में लंबे समय से चली आ रही आदत है। कई लोगों के लिए यह रात की दिनचर्या का हिस्सा है, जबकि कुछ लोगों को दूध पीने

Medically reviewed by Dr. Piyush Kumar Published on: 29 August 2026 Last updated on: 29 August 2026 अगर आप किसी सुपरमार्केट या ऑनलाइन स्टोर में स्वास्थ्य से जुड़े पेय देखते हैं, तो आजकल एक चीज जरूर नजर आती है—प्रोबायोटिक ड्रिंक। छोटी बोतलों से लेकर दही आधारित पेय और खमीरयुक्त पेय तक, इन्हें अक्सर पाचन और

Medically reviewed by Dr. Piyush Kumar Published on: 22 August 2026 Last updated on: 22 August 2026 दिल्ली में Swine Flu यानी H1N1 के मामलों में इस समय तेज बढ़ोतरी देखने को मिल रही है। दिल्ली स्वास्थ्य विभाग के आंकड़ों के अनुसार 20 अगस्त 2026 तक 1,777 confirmed H1N1 cases दर्ज किए जा चुके थे।

Medically reviewed by Dr. Piyush Kumar Last updated on: 25 Jul 2026 बहुत से लोग मानते हैं कि Sugar Cravings यानी बार-बार मीठा खाने की इच्छा सिर्फ स्वाद की वजह से होती है। लेकिन अगर आपका मन दिन में कई बार मिठाई, चॉकलेट, केक, मीठी चाय या शुगर वाले स्नैक्स खाने का करता है, तो