आज के समय में हाई ब्लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन एक गंभीर लेकिन आम समस्या बन चुकी है। गलत खान-पान, तनाव, अनियमित दिनचर्या और शारीरिक गतिविधि की कमी इसके मुख्य कारण हैं। आयुर्वेद के अनुसार यह समस्या शरीर के त्रिदोष (वात, पित्त, कफ) के असंतुलन से उत्पन्न होती है।अगर सही समय पर ध्यान न दिया जाए […]
आज के समय में सफेद बा ल होना आम समस्या बन चुकी है। पहले यह समस्या उम्र बढ़ने के बाद होती थी, लेकिन अब गलत खान-पान, तनाव, प्रदूषण और केमिकल प्रोडक्ट्स के कारण कम उम्र में ही बाल सफेद होने लगे हैं। इसी वजह से लोग अब प्राकृतिक तरीकों की तलाश कर रहे हैंhow to turn
आज के समय में मुंहासों के दाग (Acne Scars) एक बहुत आम स्किन समस्या बन चुकी है। पिंपल्स चले जाने के बाद भी उनके निशान चेहरे की सुंदरता को खराब कर देते हैं। महंगे केमिकल ट्रीटमेंट की जगह अगर आप how to remove acne scars naturally ayurveda तरीके अपनाते हैं तो बिना साइड इफेक्ट के स्किन को
आज के समय में Natural Oral Care और Ayurvedic Lifestyle तेजी से लोकप्रिय हो रही है। ऐसे में oil pulling for beginners guide उन लोगों के लिए बेहद जरूरी है जो पहली बार इस प्राकृतिक तकनीक को अपनाना चाहते हैं। अगर आप दांतों की सफाई, मसूड़ों की मजबूती और मुंह की बदबू से छुटकारा चाहते हैं तो oil
Oil pulling for beginners guide –100% सही तरीका, फायदे, Best Time और Side Effects Read More »
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में नींद की समस्या (Sleep Disorder) बहुत आम हो चुकी है। देर रात तक मोबाइल चलाना, तनाव, गलत खानपान और अनियमित दिनचर्या के कारण लाखों लोग गहरी नींद (Deep Sleep) नहीं ले पा रहे हैं। ऐसे में लोग केमिकल दवाइयों की बजाय अब best ayurvedic medicine for deep sleep without
आज के समय में कमर दर्द एक बहुत आम समस्या बन चुकी है। घंटों मोबाइल चलाना, लैपटॉप पर बैठकर काम करना, गलत पोस्चर में बैठना, भारी सामान उठाना और एक्सरसाइज की कमी इसकी सबसे बड़ी वजह है। ज्यादातर लोग दर्द होने पर तुरंत दवा ले लेते हैं, लेकिन दवाइयां सिर्फ थोड़ी देर के लिए राहत
5 Best Yoga Stretches for Lower Back Pain – शुरुआती लोगो के लिए Complete Guide Read More »
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अगर कोई एक आदत आपकी सेहत, दिमाग और ऊर्जा को पूरी तरह बदल सकती है तो वह है morning yoga routine for beginners at home। सुबह के समय किया गया योग शरीर को डिटॉक्स करता है, मन को शांत करता है और पूरे दिन के लिए पॉजिटिव एनर्जी देता
आज के समय में हर दूसरा इंसान बालों की किसी न किसी समस्या से जूझ रहा है। किसी के बाल बहुत तेजी से झड़ रहे हैं, किसी के बाल पतले हो गए हैं, तो किसी की हेयर ग्रोथ बिल्कुल रुक चुकी है। महंगे शैंपू, सीरम और ट्रीटमेंट इस्तेमाल करने के बाद भी जब कोई फायदा
आज के आधुनिक जीवन में हमारी त्वचा लगातार प्रदूषण, धूल, धूप, मोबाइल की रोशनी, तनाव और गलत खान-पान के संपर्क में रहती है। इन सभी कारणों से त्वचा रूखी, बेजान और मुरझाई हुई दिखने लगती है। बहुत लोग तुरंत महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट या केमिकल क्रीम का सहारा लेते हैं, लेकिन इससे कुछ समय के लिए
how to lose weight naturally at home without gym का पूरा तरीका आज के समय में मोटापा एक गंभीर समस्या बन चुका है। गलत खान-पान, फास्ट फूड, देर रात तक जागना और शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण लोगों का वजन तेजी से बढ़ रहा है। लेकिन अच्छी बात यह है कि अब आपको फिट
