What Should We Eat in the Morning on Empty Stomach? – सुबह खाली पेट क्या खाएं (7 Powerful Health Secrets)
सुबह का समय हमारे शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि रात भर के उपवास (fasting) के बाद शरीर नई ऊर्जा और पोषण की मांग करता है। इस समय हमारा पाचन तंत्र, मेटाबॉलिज्म और हार्मोन सिस्टम सबसे ज्यादा एक्टिव होता है। ऐसे में अगर हम सुबह खाली पेट सही और पोषक तत्वों से भरपूर […]